葱烧豆腐_Sun Game2张图片 “豆腐的营养价值 豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别[查看全文]
柠檬鸡丝_Sun Game3张图片 “喜欢吃凉拌，但我不喜欢那种用油辣椒或辣椒油拌出的，感觉太油腻。我喜欢用新鲜的小红椒和柠檬做凉拌，这样做出来的拌菜一点也不油腻，还充满了辣椒新鲜的清香味和柠檬清新的味道，柠檬含还大量的维C，这样做拌菜既补充了维C又开胃好吃。” 食材明细 主料 鸡胸 250克[查看全文]
芋艿黑鱼汤_Sun Game2张图片 “冬季是老人进补的最佳时节，最好的方法就是食补。今天这道菜品挺适合老人的。黑鱼具有补气血，健脾胃的功效；芋艿具有化痰祛湿，益脾胃，消瘰散结的功效；黑木耳具有滋肾养胃，活血功效；枸杞具有滋补肝肾功效。” 食材明细 主料 黑鱼 250克 芋艿 数十粒[查看全文]
姜炝豆腐丝_Sun Game3张图片 食材明细 主料 豆腐丝 适量 辅料 辣椒 适量 姜 适量 蒜 适量 配料 盐 适量 香油 适量 醋 适量 蚝油 适量 辣椒油 适量[查看全文]
雪梨肉饼汤_Sun Game1张图片 食材明细 主料 里脊肉 适量 雪梨 适量 辅料 淀粉 适量 配料 盐 适量 清淡口味蒸工艺半小时耗时简单难度 雪梨肉饼汤的做法步骤[查看全文]
鱼头豆腐汤_Sun Game1张图片 食材明细 主料 鱼头 1个 辅料 豆腐 300克 配料 油 适量 姜 适量 葱 适量 盐 适量 香菜 适量 鱼香口味煮工艺十分钟耗时简单难度[查看全文]
豇豆拌茄子_Sun Game1张图片 食材明细 主料 豇豆 适量 茄子 １个 辅料 大蒜 适量 葱 适量 干辣椒 适量 配料 盐 适量 白糖 适量 香醋 适量 生抽 适量[查看全文]
可乐鸡翅_Sun Game1张图片 食材明细 主料 鸡中翅 适量 可口可乐 适量 辅料 盐 适量 甜味口味其他工艺廿分钟耗时普通难度 可乐鸡翅的做法步骤[查看全文]
鱼饼紫菜包饭_Sun Game2张图片 食材明细 主料 紫菜 适量 鱼饼 适量 酸萝卜条 适量 牛蒡条 适量 火腿 适量 鸡蛋 适量 胡萝卜 适量 葱 适量 辅料 香油 适量[查看全文]
文蛤蒸蛋羹_Sun Game2张图片 “文蛤俗称“花蛤”，贝类中的珍品，因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。文蛤肉质鲜美、营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值，肉质白嫩，含有人体必需的氨基酸、蛋白质、钙、铁等营养物质（根据百度百科整理）。今天做一款文蛤炖蛋，汤肉一起鲜上加鲜。” 食材明细 主料[查看全文]
汤羹 阅读3073
